心情花园：7个方面检测心理是否健康(图)

如果一个人有心理方面的疾病，不仅会使自己身心受伤，还有可能伤害到周围的人。那么，我们从哪些方面自我检测心理是否健康？

7个方面检测心理是否健康

　　无数事实证明，如果一个人有心理方面的疾病，不仅会使自己身心受伤，还有可能伤害到周围的人。而一个人只有当心理疾病到了非常严重的程度，自己才会感受到。

　　那么，从哪些方面自我检测心理是否健康？

　　第一、智力是否保持在正常水平

　　如果一个人心理是健康的，那么他通常具有正常的智力，这是一个人心理健康最基本的条件，智力正常也是心理健康的首要标准。

　　第二、是否能控制好自己的情绪

　　情绪是人们对于周围事物所表现出来的态度和体验，而同一件事物，可能不同的人会表现出不同的情绪。情绪也是人们的需求是否得到满足的一种反映。心理健康的人拥有积极、乐观的情绪，对自己充满信心，进而更热爱生活；此外，情绪健康的人还善于掌控自己的情绪，能使自己经常保持一种良好的情绪状态。

　　第三、在意志上是否能做好自我的管理

　　健全的意志包括意志坚定、有毅力、有耐心、心理素质良好、自控能力好。意志健全的人能对自己的行为、理想、动机进行自我管理，善于分析与判断事物。

　　第四、是否能够及时调整自己的行为方式

　　具有健康心理的人，能对现实生活有一个清晰和明确、以及客观的认识，并能妥善处理各种人际关系，能规范好自己的言行举止，而且还富有责任心。当自己的愿望不符合社会的要求时，能够及时调整自己的行为方式。

　　第五、在人格结构上是否能完整统一

　　以正确的人生观、价值观作为人格的核心，并依据这个核心统一与调整自己的欲望、目标、理想与具体行为。

　　第六、在人际关系上是否和谐

　　心理健康的人能做到以尊重、平等、关怀、照顾、谅解等积极的心态来与他人交往，并具有良好而丰富的人际关系。

　　第七、心理特点是否与年龄相符

　　一个心理健康的人的心理特征要符合他的年龄、角色、身份等，因为不同的年龄、角色与身份都会有其不同的心理特征。

　　总而言之，当一个人的行为或者是心理能够满足以上的这些条件时，那么这个人的心理是健康的。如果相反，那么在心理上存在有一些不健康，必须要及时作出调整。