前几天，Selina 发了一组看展照片，写到“上海一日游，今年的第二个 teamlab。”
她站在影花朵和瀑布中，宛如画里走出来的公主，安静的与自己对话。
粉丝看到她的状态，大赞“美美美”～
确实，2019 年对 Selina 来说是充实的一年。时隔 10 年，重新体验约会的感觉。▼
参加《以团之名》，给学员们传授经验、一同成长，在大家迷茫和彷徨的时候，给予支持和鼓励。▼
在第 30 届金曲奖上献唱表演。▼
一年多没在台湾主持节目的她，受邀主持《女人 28》节目，重新拿起话筒。▼
这个节目里面也有提到关于女性自我成长、自我疗愈的话题。
而这些话题，Selina 可以说非常有话语权了～ 因为这么多年，她一直致力于疗愈自己的身心。
if 姐看了她的微博和采访，给大家总结出三个可借鉴的点：
tip 1
Selina 的命运在明星里不算一帆风顺的，她 19 岁出道，事业也有高峰期。但后面遭遇了很多变故，比如大家都知道的无常部分。
一开始她会不甘心，会有“为什么是我?”这样的声音，但她选择接受事实，用理性对待人生中的磨难。
Selina 的原生家庭看似幸福，但她是在批评中长大的孩子。任爸也承认，他们那代父母的教育方式确实严厉了点，不会去表扬。
但这样的教育，让她心里内化了父亲对自己的看法，认为那是对自己客观的反馈，自己不优秀。
所以在很多事情上，Selina 经常陷入思维的怪圈里。
因为追求完美，唱歌时如果有一个音不准，就开始自我反思;
电视台大环境不好，自己主持的节目被一个个停掉，心里就开始慌了;
相信世界上存在爱情，但爱情是否会发生在自己身上，就不知道了......
她意识到这个问题后，开始努力改变自己。
从不会拒绝，到试着说“不”
从自我打压，到提醒“你可不可以不要再责备你自己?”
从限制自己，到参加恋爱节目、开启被封印已久的“浪漫”那一面
......
这些改变，一点点增强她的信心。
tip 2
朋友去她家作客时，会买很漂亮的花，一开始 Selina 担心有虫、不容易照顾，就把花扔掉。
后来却突发奇想，尝试着照顾它们，结果逃不过“真香定律”!一插就发现“哇好漂亮啊”，室内因为这些花瞬间活泼起来～
现在她彻底迷上了插花，还希望有机会能逛逛花市。
再比如，她克服恐男症，接受杂志专访时宣告：“我认真决定把谈恋爱列入我的 2019 愿望清单。”
通过跑步释放压力、锻炼自己的耐力。跑马拉松、参加马拉松公益担任视障陪跑员，还和世界各地的女跑者分享跑步的乐趣～
以前的她是一个甩手掌柜、把钱交给妈妈处理。
现在她创立了“任真美好”公司，从零到一学习看财务报表，了解公司的情况。
参与世界动物保护协会公益活动和健康儿童计划，温暖更多人。
她还尝试水上活动，比如滑水，称自己是“水中蛟龙”～
这些新鲜有爱的事情，不断滋养她的内心，带给她成就感。
tip 3
女人即将到 40 岁，都会有焦虑和困惑。而 38 岁的 S 却很淡定，因为她看到快 70 岁的妈妈，外在和内心都越活越美好，所以对年龄没那么恐惧了。
在心理医生的建议下，她主动约前夫吃饭，把共同经历的那段时间理性地整理好，彼此道歉、彼此感谢，聊到哭。
或许和解的当下很痛苦，但聊开了也就真的放下了，对 S 也是一种解脱。
前面说过，任爸对 S 和妹妹要求严苛。所以她和妹妹参加《女儿们的恋爱》时敞开心扉，表达自己的不满和“怨气”。
任爸看到其他父亲的教育方式，从而心生愧疚，在节目中表示以后要多鼓励女儿。
从内心到行动，Selina 将埋藏已久的不爽和隐忍都用了合理的方式释放和消解掉。
虽然她自称是个胆小的人，任何变化都让她感到恐惧。
但恐惧到一定极致，她就会长出很多很多勇气，让她能够去面对。
if 姐觉得在一段关系中，率先伸出手和解、做出改变的人最勇敢。而 Selina 就是最好的案例!她的治愈力量，不仅抚慰了自己，也给身边的人带来温暖。
凭借极致治愈、拥有极致修复力的她，今年还拿下了 HR赫莲娜极致修复大使的 title!
HR赫莲娜举办首个#天猫超级品牌日#，Selina 任家萱还作为HR赫莲娜极致大使，带领大家开启天猫超级品牌日，号召大家#活出你的极致#。
把事情做到极致，也是赫莲娜夫人的风格。
作为一个拥有 120 年历史的顶级奢美品牌，HR赫莲娜早已是美容院、美容服务的开创者，并首创皮肤分类、干预式护肤等理念，有着医学和科学的先驱地位。
而且多年过去，HR赫莲娜从未停止对极致的追求。不断探索新的技术和科技、满足不断进化的护肤需求，研发出一款款极致单品!
8 月 21 日，if 姐受邀参加 HR赫莲娜在上海举办的品牌活动，见到了 Selina。
面对 40 岁，她会焦虑吗?
生活不如意时，她是如何实现自我治愈的?
“SHE”对她来说，是怎样的存在?
戳下面视频，感受 Selina 纯粹不变的少女心。👇
她在采访中表示，黑绷带面霜是她最近的心头好，保湿和修复能力非常强大。抹上脸的时候，立刻有种被舒缓、被治愈的感觉。
而且味道非常舒服，让人很放松～
黑绷带面霜也是 if 姐的自用款，每次出差都让同事帮忙代购，因为真的太好用了!
顾名思义，“黑绷带”包含修复的意思，它的灵感来源于做完美容手术后需要修复的高端客人，对抗表皮伤痕和敏感，听着就有安全感～
换季、烂脸、做完医美皮肤破损后，涂上它，可以说即刻舒缓～非常适合敏感肌、痘痘肌和脆弱肌。
效果也经过实验室盖章!坚持使用 3 天，肌肤修复速度加速一倍。
是业界唯一临床认证、可以加速肌肤修护的面霜!
长期使用，还可以卓效抗老，淡化肌肤纹路，让脸蛋更加丰盈紧实。
因此被称为是永葆肌肤年轻的秘密。
黑绷带面霜能达到「极致效果」
玻色因是黑绷带面霜的「灵魂成分」，浓度高达 30%，主打自愈修复，一方面能加速表皮层新生，另一方面，还能让连接层丰盈紧实、淡化纹路。
它诞生的背后有：42 项独家专利、12 篇科学文献、历经 7 年的极致钻研、70 位专家参与，简直是美容界的奇迹。
当然啦，成分给力也需要先进科技的加持～“绷带配方黑科技”经过 3 年钻研，升级了油包水工艺。这项工艺能让高浓度玻色因直达肌肤真皮层!加速细胞修护、伤口愈合，重塑肌肤健康屏障。
是一款能够「层层修复」、全面治愈肌肤的宝藏面霜，值得被纳入囊中!
黑绷带面霜看起来一如既往的高级，黑色瓶子看着极致奢华。
肤感更是值得吹爆，涂在肌肤上是丝滑磨砂+透着珍珠乳贝的光泽感。
虽然是凝固的膏状，但在手心乳化、上脸后呈哑光状，空气般清爽，没有一点油腻!
轻轻在脸颊按压，感觉皮肤绵软的像土豆泥，让人想咬一口...
最近因为换季+出差+熬夜，if 姐的皮肤开始抗议，不仅干燥起皮，还容易发炎，痘痘冒个不停。
if 姐果断拿出黑绷带面霜，睡前涂完精华，薄薄涂一层黑绷带面霜。
差不多一周的时间，姐的皮肤状态更稳定了。炎症消退，痘痘平了很多。
而且屏障变“厚实”了。经历一整天风吹日晒，肌肤也不会敏感泛红，真不愧为“绷带”!
味道属于高级+治愈类型，涂在脸上，感觉今天也有好好宠爱自己呢～
对比市面上修复类护肤品，黑绷带面霜采用全球最高浓度的玻色因，修复力无敌，姐的同事做完医美项目，用它修复完也赞不绝口。
划重点，它还有额外的抗老效果，性价比杠杠的!
推荐敏感肌、痘痘肌、创伤肌，以及定期医美、容易发炎的小仙女感受一下黑绷带面霜的修复力～
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