现在是看脸的年代，我们东方人的审美就是“一白遮百丑”，拥有冻龄雪肌是每个女生的梦想。
女人到了一定的年纪皮肤问题接踵而来，暗沉、枯黄、干燥、敏感等，一直让自己感觉到非常苦恼，最怕的就是被人叫做“黄脸婆”。
秋天到了，随着早晚温差的加大，我们的皮肤问题也更多了，干燥、暗沉，看起来人仿佛老了十岁，美白成了这个季节我们护肤的重中之重，那么美白有什么好的方法吗?今天分享一些实用的小技巧给大家。
卸妆清洁要彻底
这是老生常谈了，世上没有丑女人，只有懒女人。我们每天要坚持认真卸妆清洁，还要定期去角质。皮肤之所以黑，其实是因为黑色素堆积，造成了我们的皮肤暗黄，唯一的办法就是将它们清理掉。
我们知道，皮肤的生长周期是28天，我们可以借助去角质的产品来帮助废旧角质快速脱落，加速肌肤细胞新陈代谢，这样皮肤自然会白很多。
选择适合自己的美白产品
1烟酰胺成分
其实知道烟酰胺的美白作用是看了大魔鬼李佳琦推荐后知道，烟酰胺有美白皮肤、抵制黑色素生长的作用，如果是已经生成的黑色素可以起到淡化作用，对肌肤刺激比较小，适合敏感肌的美白。
2熊果苷
一种通过熊果植物提取的美白成分，它有抑制黑色素合成的效果，对于美白、祛痘、淡斑效果是不错的，但是对皮肤有些小刺激，敏感肌不要长期频繁使用。
防晒太重要
一般女生在夏天比较注意防晒，到了秋天就容易疏忽，其实秋天紫外线更强，就算是阴天，紫外线也容易晒黑我们的皮肤，在烈日下肌肤很容易被晒伤，造成晒斑，也容易生成皱纹。
出门别忘了打伞或涂防晒霜，对于选择防晒霜也有一定的技巧，如果是油痘肌的仙女，可以选择清爽型的防晒喷雾，不会造成闷痘，效果会比较好一些。
戒糖
如果你超喜欢吃甜食，那么从今天起少吃点吧!糖会让自己的肌肤产生糖化反应，也就是发黄，也超爱长斑，少吃糖，平时多摄入维生素，比如吃些水果蔬菜吧。
保持充足的睡眠
其实睡一个美美丽的觉比打什么美白针都管用，保持充足的睡眠，让自己的肌肤得到很好的修复，第二天会容光焕发。
如果我们有失眠的问题，可以在晚上给自己准备香薰或者助眠喷雾，喜欢香薰，薰衣草的淡淡的清香，有助于舒缓情绪，安然入眠。
美白不是一蹴而就的事，我们需要从内而外的进行调养，保持良好的生活习惯，选择适合自己的美白产品，保持愉悦的心情，这样我们也可以拥有白皙水嫩的冻龄雪肌!
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