干裂唇拯救计划之改善唇纹增显及唇色黯淡(2)

　　三、关键解决步骤，内与外兼修

　　1 注重唇部卸妆 

　　觉得自己唇色过深、黯沉的人，最大的禁忌就是不可以使用持久不掉色的唇膏，因此，每一次在唇部彩妆品时之前，最好选用滋润度够的护唇膏先行打底，降低涂抹口红时对唇部的刺激。同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。

　　2 保持唇部运动 

啊

哎

屋

哦

一

　　让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“哦”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　　3 注意日常饮食 

　　多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。