想孩子健康长高 家长要改掉5个坏习惯

　　家长当然都希望自己的孩子能长的高高大大的，所以多补钙，多吃、吃的饱饱的才能快快长高是每个家长的想法。但是，钙不太多，饭吃的太饱并不利于长高呢。如果家长们想要孩子健康的长高，要改掉以下坏习惯哦。

　　坏习惯一：喂饭喂太饱
　　“多吃点，再吃一点，吃饱饱，长高高”，很多家长误以为，孩子吃得多，就能长得高。但事实却是相反的。据儿童营养专家介绍，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。然而，孩子吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。
　　另外，营养过剩还会让孩子性发育期提前，造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
　　女生私房话小编建议：家长要注意孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免孩子养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。