十种丰胸美食 这十种才最有丰胸效果(3)

　　5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。