女人要多吃这道菜，不油腻还能丰胸

现在兴起了一阵喝胶原蛋白液的风潮，可是在我看来，吃啥补啥，想要补胶原蛋白，不如先选择食补，这样营养搭配更均衡，身体更容易吸收。生活中除了众所周知的猪蹄有胶原蛋白以外，鸡翅中也含有多量的胶原蛋白和皮肤的成胶原，对于想要爱美的女士们来说真是一个好消息。我也特别给家里孩子做这道菜，其实鸡翅中除了胶原蛋白之外，还含有大量的维生素A，对孩子的生长发育都有好处，尤其是视力方面的发育。

因此我选择每周末午饭时都会给孩子做一道鲜菇翅中，这道经典川菜，不仅富含丰富的胶原蛋白之外，还有各种菇类，比如猴头菇、干香菇，营养价值更上了一个台阶，一道菜也做到了荤素搭配更为齐全，孩子自己也更爱吃了，还没到周末，也总是嚷嚷着让我早早做好鲜菇翅中给他吃，他也总说自己身体这么棒也有鲜菇翅中的功劳呢！

每次做荤菜其实我都担心太过油腻，这样不仅家里人不爱吃，也总是加重他们身体的负担。这下，学会了鲜菇翅中这道菜，相信这道菜以后也会成为我们家的常吃菜。鲜菇翅中的做法挺简单，重要的是要记得提前一晚把香菇、苁蓉、猴头菇都泡好，早早泡好，这样第二天做起来就省心省力，美味也能早早端上饭桌。现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢的朋友点赞收藏转发评论，多给我一些鼓励和支持。

【鲜菇翅中】

食材与配料：

鸡翅中5个，猴头菇、苁蓉、干香菇适量，注意香菇、苁蓉、猴头菇要提前一晚用清水泡好备用。