丰胸的最好按摩手法 7步打造丰满上围

　　丰胸的最好按摩手法

　　Step1

　　沾取美胸霜

　　由外往内以掌心

　　轻抚按摩

　　搓揉双手温热掌心的美胸霜，由外向内轻抚按摩，以连续动作让整个胸部均匀涂擦上美胸霜。

　　Step2

　　轻柔的由外向内

　　进行疏通按摩

　　弯曲手指以第一个指节进行按摩，另一手扶住胸部下方固定，轻柔的由外向内，顺时针或逆时针按摩。

　　Step3

　　以双手虎口

　　进行集中按摩

　　将外扩的肉肉

　　集中到胸下

　　一只手的虎口对准胸上，另一只手的虎口则对准胸下，拨提按摩，整体可做米字型的按摩。

　　Step4

　　食指+中指加强排导

　　以螺旋状按摩手法

　　加强力道进行按摩

　　一只手扶住胸部固定位置，另一只手以食指+中指进行螺旋状的按摩，按摩方式同Step2的按摩方向相同。

　　Step5

　　加强乳沟集中

　　集中後背及副乳

　　向前拨提集中

　　双手抬高约45°，交叉双手并运用手掌及手指了力量将肉肉往前并拨提。双手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，5只手指并拢并以拨提的方式，将肉肉往前方拨提。

　　Step6

　　按压坛中穴、乳根穴、乳中穴

　　刺激穴点激活达到丰胸效果

　　双手交叉以大拇指由锁骨窝一路向下按到剑突的位置，穴点是在双乳乳头的正中间，称为坛中穴。

　　乳根穴的位於两个乳头的正下方，以大拇指环状做按摩，按摩力道要稍大，要有酸酸的感觉。

　　乳中穴位於两个乳头的正上方微微向中央靠约1cm的位置，同样以大拇指进行环状按摩。

　　Step7

　　手指灵活拍打

　　由外往内轻拍

　　达到活化效果

　　最後再以双手手掌轻柔的由外向内拍打，手掌的动作要灵活，活化达到美胸的效果。