怎样才能快速丰胸 在家就能实现的简单方法

　　性感丰满的胸部是女人魅力的象征，然而中国女人的胸部一直都是含苞待放的状态，总包裹在厚厚的衣服里面，让人浮想联翩。不过近年来随着时代的进步发展，人们的思想越来越开放，乳房的吸引力也越来越大，电视上明显们的巨乳出镜，网红达人的性感自拍，大街上的靓丽身材都展现了还是胸大好啊。

　　因为有胸就有火辣的身材，就有魅力，这样才会赢得更多人的目光，在各方面才会有更多的发展机会。但是，中国女性大部分胸部都不太理想，这就需要后天丰胸了，丰胸有哪些方法?怎样才能快速丰胸呢?据小编了解到，现在很多人都找到了在家丰胸的简单方法!

　　一、加强胸部营养的补充

　　平常要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

　　二、抓住最佳丰胸时间

　　想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用周期变化能达到丰胸效果。

　　一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。

　　三、丰胸产品

　　错过青春期的女性当然不想错过第二个发育的好机会，丰胸产品不仅能帮助女性实现丰胸的梦想，同时也能改造女性的身体。比如波丽妮雅。

　　波丽妮雅美乳霜是高端化妆品公司通过多年的研究和试验得到的有效丰胸产品，它具有多种优势，首先，它能够疏通女性的乳腺组织，进而激活血液循环，为乳房的发育提供充足的氧气和养分。其次，波丽妮雅美乳霜是一款上市10年的丰胸产品，已经有近千万用户丰胸成功，并获一致好评，是口碑最好丰胸产品。