比平胸更惨的是下垂！健身你得先挑运动内衣

比平胸惨的事情是什么？那就是胸部下垂，平胸最多曲线不玲珑、性感打个折扣，大胸却下垂真的是丑爆了。如今健身减肥成为了流行趋势，穿适合的运动内衣去健身是每一个女孩必须做到的事，所以你的衣柜里有没有运动内衣呢？如果还没有，那就来看看怎么选择合适的运动内衣吧。

尽管运动文胸开始火了，但不可否认，很多女性对于是否应该穿运动文胸都很无知。运动时要么根本不穿文胸，要么穿错款式或尺码，要么仍然穿着不能提供特殊保护的普通文胸。甚至坊间传言“瘦身先瘦胸”，一大波原本可以通过运动来获得更美好身材的女生对运动减肥望而却步。、

你一定害怕发生这种缩胸的“惨剧”

哪一种结构的运动文胸比较好，承受跳跃也没有问题？

运动文胸的结构，在专业里一般叫遮盖度（coverage，直白地说就是露的多少啦）。遮盖度是与运动种类密切相关的一个考量。遮盖度通常也分高、中、低三个档。遮盖度越高，适合的运动幅度就越大。比如长跑就需要遮盖度至少是中度的运动文胸，瑜伽穿低遮盖度的运动文胸就可以。