每天沐浴就是按摩胸部的最佳时机。可以在沐浴时采取两手腕关节公转、自转法。所谓的公转，是指胸部上方顺时钟的方向按摩动作，所谓的自转，则是按摩的时候，停留在每一个穴位上有力度的按摩。特别是腋下的穴道，按摩时双臂弯曲、挟紧，顺势从腋下把副乳往内推，这样的按摩个五圈就够了。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。
门门功课都拿A，但是胸部要拿C才能拿得出手呀！除了以上的方法，一些细节也是要注意的：例如跑步最好选择运动内衣而不是平时的钢圈内衣、睡觉的时候可以脱下胸罩睡觉，给胸部休息的时间等等，相信你也可以养成一对C+的胸部哦！
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