丰胸按摩法有什么？四种丰胸按摩秘笈大揭秘

　　丰胸按摩法有什么？四种丰胸按摩秘笈大揭秘

　　按摩中府、天池、极泉穴：可调整胸部大小，防止胸部下垂，还可刺激心脏，促进血液循环，帮助肺部均匀唿吸。

　　1、按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。

　　2、单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。

　　3、单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。

　　按摩任脉：

　　位于胸部中央，可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。

　　1、双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。

　　2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。

　　按摩肩关节：纤细肩膀，能去除上臂的赘肉，还能预防胸部下垂，调整胸部大小。

　　3、一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

　　4、胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

　　按摩胸部

　　促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。

　　1、一只手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做推拉按摩。

　　2、双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

　　集中上挺按摩法：1、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

　　2、双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

　　3、反复操作15～25回。

　　防垂止扩按摩法

　　1、右手以虎口将右边乳房往上托。

　　2、左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。

　　3、从第二，第叁肋骨骨缝间;第叁，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。

　　4、右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。