都说胖胖的女生从来不缺饱满性感的乳房，这句话说得非常到位，我曾经就因为身形比较胖胸部非常的有料，但是谁曾想过减肥后胸部扁平的问题也会出现在我的身上。减肥之后的我如愿的成为了一名身材纤瘦，胸部扁平的女生，没有了凹凸有致的身材，一马平川的胸部让我急切的想要寻求减肥后怎么丰胸的方法!
因为减肥成功了，不甘心胸部扁平，没有性感的身材，所以我就在网上搜集了很多怎么丰胸最有效的方法进行尝试丰胸。下面就先来详细说一下食疗丰胸法，首先，需要准备好洗净并切成块的猪手(大约250g)，将山药的外皮刮掉洗净并切成块状(大约100g)，另外在备好30L的花生米，将它们放在一旁备用。
其次，将猪手放入热水中熬煮一会后捞出，再和剩下的食材放入装满水的砂锅之中用中火炖煮，直至猪手变烂，再放入适量的盐和味精调味即可。
此款汤常喝有不错的丰胸功效，因为山药这种食物中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，它促进荷尔蒙的合成，促进乳房发育。而猪手含有丰富的胶原蛋白，这是胸部的重要组成部分。两者相搭配，能够更好地发挥丰胸的效果，不失为减肥后丰胸的有效方法之一。
第二个丰胸的方法就是做丰胸操，丰胸操具有收腹挺胸的效果。手臂合十，手肘抬高，左右互推;不要踮脚，腰部不要用力;双手合十尽量舒展。
第一个动作可以锻炼胸部的韧带，让胸部更坚挺;第二个动作能够锻炼胸肌，让胸部高高突起;最后的一个动作可以调整脊背和肩之间的距离，有效预防胸部出现下垂。
注意事项：合理的调整锻炼时间，逐步增加锻炼量，不要急于求成。锻炼期间要注意营养的搭配，合理膳食。
最后，也是最重要的一点就是使用国家批准丰胸产品;因为女性身体的发育到十七八岁就基本结束了，特别是减肥之后的成年女性单纯依靠饮食按摩等自然方法，是很难实现尺寸、形态上的“大突破”的。
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