怎样安全有效的丰胸，自然美胸才是最好的方法

　　几乎所有女人梦想拥有一个“S”形，但多数人总是感到自卑，因为她们的胸部不够大。于是很多爱美女性开始选择丰胸。但是丰胸的方法那么多，怎样安全有效的丰胸，如何丰胸最有效？小编想说的是自然丰胸法真的很好。

　　让我们先看看平时对待胸部的一些弊端。

　　穿错胸罩

　　这是非常简单和有效的乳房增强。什么样的胸罩适合你?选购胸罩时，一定要选择尺寸适合、质量较好的，合适的胸罩有助于装饰身体的曲线美。如果穿文胸不适合,不能支持胸部,使图的形状,因此,你不能因为自己的胸部很小,和通过大胸罩,否则,下来很长一段时间,会导致胸部下垂,缺乏灵活性,使原本小的胸部变得越来越小。

　　过度减肥

　　女孩为了达到减肥的目的保留曲线,通常让自己不要吃油性内容,肉,等等,所以想减肥,胸部就会减少在同一时间,这是因为胸部都是依赖于大量的脂肪,如果没有得到足够的蛋白质在减肥,胸部会变小,所以建议MM的饮食也要注意适当的蛋白质摄入量。

　　运动损伤

　　运动伤害是我们没有想到的，大部分都会被忽略，其实很多运动对胸部有很大的伤害，可能会导致胸部大脱垂，胸部越来越小。跑步、跳绳，其实是健康的胸部运动，运动时更要多加注重，应穿上调整的内衣，保护你的胸部。

　　那么丰胸安全吗?

　　补充乳房营养

　　营养充足是让胸部发育的基本元素，平时把营养吸收进身体，要供给全身使用，多余的营养才可以服务胸部。

　　坚果籽、坚果类食品:大豆、花生中含有大量卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻中含有丰富的蛋白质，是具有良好丰胸效果的食品。

　　葡萄酒酿造鸡蛋:葡萄酒酿造加入煮鸡蛋,加入一点糖,在月经前早晚吃一碗,据说养颜和乳房,主要是甜酒酿造包含糖化酶,它是自然的荷尔蒙,鸡蛋与完整的营养也是热量来源。

　　2. 胸部增大运动

　　丰胸方法:双脚张开，与肩同宽，双手放在身体前面握住哑铃，眼睛直视前方，背部保持挺直。举哑铃上下到胸部，配合呼吸，也就是在举吸气时，在呼气下面。

　　这种简单的丰胸运动被认为是最有效的丰胸运动。只要能坚持，就能让胸部变得比较丰满坚实。

　　但是仅靠饮食和运动的方法周期太长见效慢，很难快速有效的丰胸。怎样可以快速的丰胸呢?当然是配合专业的波丽妮雅一起使用。

　　波丽妮雅“营养+按摩”是最好的丰胸方法最能被多数人所接受,波丽妮雅没有任何激素,纯天然无污染,安全,健康,补充乳房所需营养,同时激活胸部弹性纤维束,对胸部胶原纤维组织供应,又能增加乳房纤维束的弹性强度，在增加胸部的同时改善胸部下垂现象，使迷人的乳房自然白皙丰盈!

　　怎样丰胸是安全的，选择自然健康的丰胸方法真的很好。想要丰胸，不仅需要坚持的力量，更需要正确的选择。