断奶后胸部变小缩水怎么办?产后怎么丰胸效果好

　　作为一个女人这辈子最幸福的事莫过于结婚和生宝宝了，当抱着肉嘟嘟小宝宝的时候就丝毫不觉得分娩有多痛苦的。但是宝宝的到来也会给妈妈们带来许多的烦恼，哺乳期后胸部的下垂就是困扰多数宝妈的一个问题。断奶后胸部变小缩水怎么办?一起来看下恢复胸部原状的护理方法。

　　1、坚持穿胸罩

　　从哺乳开始，我们应该坚持穿胸罩。戴上胸罩，乳房有支撑和支撑，乳房血液循环顺畅，有利于促进乳汁分泌，提高乳房的抗病能力，还能保护乳头免受擦伤和擦伤。

　　2、胸部锻炼

　　如果及时锻炼胸肌，乳房会看起来结实、结实、丰满。然而，丰胸锻炼不是一天的工作。坚持下去需要很长时间，效果很明显。

　　3、经常按摩乳房

　　每天晚上睡觉或起床前，将一只手的食指、中指和无名指放在一起，放在相对的乳房上，以乳头为中心，从乳房的外边缘顺时针旋转到内侧，每个乳房旋转10次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，促进雌激素的分泌。

　　丰胸的时候应该多吃哪些水果呢?

　　1 .猕猴桃

　　猕猴桃香甜多汁，富含维生素C。果胶和水果酸已经成为最受欢迎的美容和健身水果。酸甜可口的猕猴桃可以预防便秘，帮助消化，美化皮肤。

　　2 .木瓜

　　木瓜具有美白和丰胸等美容功效。最好用新鲜的木瓜炖肉或者用蜂蜜蒸木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，它不仅分解蛋白质和糖，还分解脂肪去除脂肪。

　　以上方法虽然对胸部增大与恢复有不错的，效果但是单一的使用周期过长，很少有人能够坚持下来看到效果。可以配合专业的丰胸品——波丽妮雅一起使用。

　　断奶后胸部变小缩水怎么办?波丽妮雅更为突出强调的是针对两大不同的丰胸人群，即产前丰胸和产后丰胸。波丽妮雅的健康按摩丰胸方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效。

　　同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的丰胸方法其效果显而易见。

　　都说当了妈妈以后就该把重心转移到孩子身上了，可年纪轻轻的谁能受得了丑陋不堪的胸部呢，先不说老公了，自己看着都嫌弃。所以当女人的还是要学会爱自己，不要等到以后没机会了再后悔!