5大经期丰胸的食物 让你告别飞机场

　　1.坚果类食物

　　如花生、杏仁、核桃、松仁等，这类食品含有丰厚的维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅能够促进女人乳房的第2次发育，同时还能够有用的起到推迟乳房衰老的效果。

　　2.大豆

　　大豆和豆制品都含有丰厚的异黄酮，可降低女人体内的雌激素水平，减少乳房不适，促进乳房的健康。

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　　3.胡萝卜

　　胡萝卜含有丰厚的胡萝卜素，能够防止韧带疲乏，避免乳房呈现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺立挺拔。

　　4.酒酿

　　酒酿所发生的酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着必定的刺激效果，它能够刺激乳腺的再一次发育。

　　5.莴笋

　　莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进乳房营养的供应，让你的胸部更饱满，同时还能起到很好的调养气血，改进肤色等成效