饮食按摩丰胸法罩杯A变C

　　一、饮食

　　1.月经榜首至三天是丰胸的最佳时期

　　月经榜首至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量排泄。而这种激素直接影响胸部丰满度，它能够影响乳房脂肪的囤积。在生理期合作荷尔蒙的改变拟定特别的饮食就能达到丰胸的效果。

　　2.木瓜是最好的丰胸食物

　　在这3天内多吃胡萝卜、马铃薯、大豆和坚果类食物，其食物所发生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食物，但是，木瓜只有在乳酸的效果下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制造一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的效果下丰满起来。

　　3.食物中的钙质能够影响荷尔蒙的排泄

　　除此认为，食物中的钙质能够影响荷尔蒙的排泄，所以说在经期前开端吃钙片的话能促进荷尔蒙的排泄，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　二、按摩丰胸

　　按摩一向都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开端莫名的胀痛，这个时候，你合作一下这些按摩方法，不只能够缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

　　1.按摩坛中穴丰胸

　　坛中穴

　　方位：体前正中线，两乳头中间。

　　按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴道约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就能够做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴道。

　　按摩鹰窗穴丰胸

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　　2.按摩鹰窗穴丰胸

　　鹰窗穴

　　方位：从锁骨数下来第三根肋骨处向两边平移至乳头上方。

　　3.影响乳房周围，能够促进血液和淋巴循环

　　将手掌相对，轻轻放在胸部两边，吸一口气。

　　缓缓吐气，同时双手合作按摩，将胸部肌肉往中央挤压会集。

　　假如感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再渐渐吸口气，共做10次。