8大丰胸食物轻松升级再发育

　　喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以以为喝豆浆能丰胸，由于黄豆里含有的大豆异黄酮，其分子结构与人体排泄的雌激素雌二醇很相似，有加强雌激素的作用，使乳房饱满。但实际上，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素排泄缺乏的人有用，假如你自身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与自身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不光不能到达丰胸的意图，对健康也没有太大好处。下面引荐几个有用丰胸的食品。

　　引荐8大类丰胸食物

　　1、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。

　　2、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

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　　4、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的排泄。

　　6、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有用的健胸食品，无妨多吃。

　　7、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　8、干果类：红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的资料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

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　　四个丰胸方法帮你轻松升CUP

　　饱满的胸部是吸引异性的本钱，更能够在同性中傲视群雄。为脱节“飞机场”，不少人不惜冒险吃丰胸药物或做手术。其实，有没有安全而行之有用的两全方法呢?

　　第一招：针灸丰胸

　　针灸作用很大，依据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内排泄，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反应性激活乳腺细胞，促进乳房发育。一起也把血液引流到胸部，给乳腺运送养分，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。

　　第二招：中药丰胸

　　中医以为肾主生殖发育，女人乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调理机体内排泄功用，使机体雌性荷尔蒙排泄水平添加，以促进乳房二次发育从而到达使乳房饱满，坚挺的意图。

　　从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医师合理依据每人的不同情况对症用药。故不光丰胸作用不错，并且在丰乳的一起还可增强体质，进步抗病能力，改进睡觉，使之精力充沛，进步记忆力，调理月经，推延绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者愈加适用。

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　　第三招：方法丰胸

　　拧转按摩法：首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下方位起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此刻手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开端至中心地胸谷，稍用力柔软地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

　　第四招：呼吸丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能供应充足的氧气，有用缓解疲惫，更有意想不到的丰胸作用哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是一般的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷间前方10cm左右方位合掌，合掌时的肘张挺打开，视野斜看上方;

　　2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会颤栗，左右肘至臂合成一字形，这是关键，牢记。

　　3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸同享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超越8次。