自然丰胸的最好的方法

　　天然丰胸的最好办法一：饮食搭配

　　想要丰胸的MM们不应该过度节食，每天摄入必定量的肉类。特别是牛肉牛筋，挑选胶质含量高肥肉又不多的部位，合作木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。

　　丰胸原理：木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能影响女人荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。

　　天然丰胸的最好办法二：按摩丰胸

　　在沐浴之后往胸部涂上丽贝丽，合作按摩手法，一方面能够促进精华的吸收，另一方面也是确保胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，影响胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，经过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚硬。

　　丰胸原理：胸部饱满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺坚持通畅，影响乳房的生长空间。针对性的锻炼胸大肌，能够给乳房供给更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

　　点击图片进入下一页>>

　　天然丰胸的最好办法三：　养成收腹挺胸好习气

　　古语有云站如松、坐如钟，这句古话还是有必定的道理的，特别是针对女生而言，由于你日常生活中的坐、站姿态是与你胸部的线条有着关键的影响作用，总是喜爱弯腰驼背无疑是胸部的杀手，除此之外，关于人体胸腔骨骼的发育也有着很重要的影响，所以爱美的女人，从现在起，必定要养成良好的习气，让自己做一个昂首阔步的胸涌女孩吧!

　　天然丰胸的最好办法四：俯卧撑丰胸

　　俯卧撑丰胸 这个动作相当累人，不过却是被公认的最有用的丰胸运动。只需养成每天做的习气，不但能丰胸，还能缩小腹部。

　　具体步骤：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，坚持背部笔挺及臀部收紧;渐渐屈臂至胸部触到地面，再渐渐将身体向上推，回到原位。为坚持胸部肌肉继续的紧张状态，在移到最高点时不完全笔挺肘关节，重覆10次。