推荐真正有用的丰胸方法

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　　怎么丰胸 引荐真实有用的丰胸办法

　　乳房发育不良的原因

　　1、胚胎时乳房安排发育不良，影响了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外阴，阴毛发育杰出;

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　　2、卵巢功能发育不良，排泄的雌激素和孕激素削减，乳腺安排因为得不到足够的激素影响而影响发育。这些女孩除乳房扁平外，常伴有月通过少或闭经等症状。以上两类乳房发育不良通过性活动、妊娠及哺乳，乳房即可增大，并能够排泄乳汁;

　　3、因为坚持体重、体型，过度操控饮食，在体重显着下降的一起，乳房的发育也受影响。有的女孩束胸，也会限制乳房的发育。

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　　怎么丰胸?

　　1、加强营养：添加摄入蛋白质(蛋白质食品)和适量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会显着发育;

　　2、加强训练，便如俯卧撑，引体向上等训练，胸大肌增大，使乳房显得拱起;

　　3、按摩和吸吮乳头;异性的按摩和婴儿吸吮乳头，可影响内源性激素的排泄，添加血液循环，有助于乳房增大;

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　　能丰胸的食物：

　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，均可健胸。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有用的健胸食品，无妨多吃。

　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

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　　按摩办法：

　　办法一

　　1.先在乳房上涂上按摩霜;

　　2.顺着乳腺安排，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升;

　　3.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法相同为向上提升，按摩5分钟左右。

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　　办法二

　　1.沐浴时使用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲刷、影响胸部;

　　2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部;

　　3.在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。