站立扩胸 每天10分钟练出健美胸部

　　以前我们在做广播体操的时候，有一节是“扩胸运动”，扩胸运动就是锻炼我们的胸腔的，对胸部有着良好的健美作用。今天小编要分享的丰胸瑜伽是“扩胸式”丰胸瑜伽，和其他需要坐着是丰胸瑜伽不同，它是要站着的。

　　站姿扩胸式丰胸瑜伽：
　　1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。

　　2、抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。