黄豆美胸食谱 助你吃出36D美乳

　　爱美的女性都想拥有丰满傲人的胸部，让身材看起来更加的完美。那么如何才能让胸部挺美健康呢？不妨多吃点黄豆吧，黄豆营养价值高，不仅能延缓女性衰老，还能有效刺激雌激素的分泌，从而让乳房再次发育，变得丰盈饱满。

　　黄豆为什么可以丰胸美颜？

　　丰胸塑胸型

　　爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥呢。

　　●黄豆丰胸攻略——自制黄豆丰胸食谱

　　1、黄豆煮猪排骨

　　材料：

　　猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　做法：

　　首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

　　功效：

　　这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。