早睡早起常听音乐 胸部保养这么做

　　胸部是女人的重要魅力之一，很多胸小的都希望有个丰满的胸部，尝试各种方法进行丰胸。其实丰胸非常的简单，只要能够在日常生活中好好的保养，胸部也会慢慢的变大。

　　早睡早起：人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。

　　吃好早餐：营养学家认为，吃好早餐可使人的新陈代谢从一大早就开始，而多餐少食和少吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。

　　活动肢体：每天不妨多活动活动肢体，如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率，促进血液循环，改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况，不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。