七款山药食谱 让你减肥还丰胸

　　冬季是食用山药的季节，这个季节的山药不仅非常的好吃，对于身体也非常的好。都说瘦身先瘦胸，但是如果你在食谱中添加山药可能就没有这种苦恼了哦，山药可是即能丰胸又能减肥的食物呢。下面和小编一起看看山药的减肥丰胸食谱吧。

　　减肥丰胸山药食谱一：塑臂丰胸粥

　　材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

　　减肥丰胸山药食谱二：美胸淮山奶

　　材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。

　　做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

　　减肥丰胸山药食谱三：淮山苹果汁

　　材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

　　做法：苹果去皮切小块；淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。