很多女孩子都苦恼于丰胸这个问题,尝试了许多方法都无疾而终,其实市面上有很多丰胸方法是错误的,有的甚至会影响身体健康。最好的丰胸方法是自然丰胸,结合饮食,多吃胶原蛋白高的食物。例如猪皮冻等,先将猪皮用热水烫过把油脂刮干净子再煮成猪皮冻,这样可以在减少肥油的同时锁住猪皮里的胶原质。
椅子背扩胸操
很多上班族女性,伏案工作时间过长。我们就可以利用这伏案的时间来做几个姿势,就能达到丰胸的效果。用双手扶住椅背,连续做15个左右突出胸部的姿势。这样有利于加强胸部的韧带组织,长期以往你会看到效果的。
床上蛙游
丰胸是个很隐私的事情,每天睡觉前,我们可以解掉胸罩,让胸脯自然放松,在床上做蛙泳的健胸运动。抬起头挺起上半身,双手做像蛙泳一样的划水动作,这个动作连续做20个。这里可以强健胸部的肌肉弹性。