注意生活细节 打造丰满美胸

　　凹凸有致的身材，是每个女性的梦想，如果你对现在胸前的一马平川不满意，不妨试试小编分享的妙招吧，注意生活细节，助你打造丰满美胸，罩杯up up up哦！

　　2分钟按摩
　　一、扇形按摩
　　动作：
　　1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。
　　2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10次。
　　这个动作有利于淋巴排毒，帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛，别紧张，这说明你按到正确的位置上了。
　　二、托胸式
　　动作：
　　1、用左手托住左胸。
　　2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位，两边交互按压约10次。
　　经常做这个动作，可以预防胸部下垂，促进气血循环。需要注意的是，按摩时要以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛。
　　c.2分钟拨胸
　　双手由下至上，交互拨动胸部，使胸部得到充分的晃动，左右各15次。
　　拨胸动作是这套美胸操中非常关键的一步，每天坚持做，能帮助胸部变得更柔软，更富有弹性。