女人塑胸就做这3式丰胸瑜伽

瑜伽是现在很流行塑身方式，而专门练某些瑜伽招式是可以起到塑胸效果的。如果你对你的胸部大小以及胸部形状不太满意，那么就做这3式丰胸瑜伽吧。

前后合抱

身体呈站立姿势，双脚与肩同宽，在缓慢吸气的同时，两臂向前伸直，掌心相对，然后迅速翻掌，掌心向外，同时双臂保持肘部不弯曲向身体两侧后划动，在身体后方两掌背贴在一块，保持这个状态三秒钟，在呼气的同时，双臂放松自然落于身体两侧。

这个动作重点在于扩张胸部肌肉，在停顿三秒钟时，要体会胸部发胀的感觉，有助于胸部的血液循环，促进胸部发育。这个动作一般每天做十到十五次即可。