6个丰胸瑜伽动作 塑极致美胸

　　爱美是每个女人的天性，尤其是丰满的胸部是每个女性的梦想，那么怎么丰胸呢？丰胸的方法有很多，不妨试试瑜伽丰胸吧，丰胸的同时还能塑身形哦！下面就跟小编一起动起来吧！

　　1、简易风吹树式
　　站立，双脚并拢。
　　吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。
　　放松，呼吸4次。
　　吸气，身体还原。
　　另外一侧重复同样动作。
　　2、八字式挺胸
　　身体自然地躺在瑜伽垫子上，将双脚打开。
　　微微的屈膝，放松。
　　注意：双手在身体的上方大大打开，全身形成一个八字形的状态。
　　靠着肩部和脚掌的力量来让身体发生变动，将腰部抬高离开地面，这个动作在凌空维持5秒。
　　慢慢地将双脚合拢在一起，仍然保持着腰部凌空5秒钟。
　　最后才可以慢慢地恢复到原来的姿势，再重复3次就可以了。