新妈必看：产后饮食丰胸秘籍

　　孕期和哺乳期是女性胸部发育的第二春，如果你想当辣妈，不仅要瘦，而且胸部要挺！那么你就要好好掌握产后丰胸的好时机了，应该怎么做呢？下面就跟小编一起一探究竟吧！

　　哺乳期丰胸的饮食原则
　　1、多吃含维生素E的食物
　　维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果。
　　富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。
　　2、多吃富含维生素B的食物
　　B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。