如何防止脱发 快学习如何保护头发健康！

　　妹子们最烦躁的事情肯定有一项是关于掉发的，明明自己什么都没做，洗个头发梳个头发掉一堆，你确定你真的什么都没做吗？快来看看要怎么样才能防脱发！

　　1、合理安排饮食
　　头发的正常生长和营养物质有联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
　　2、注意头发护理

　　头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。