头发怎样才能长的浓密 日常保养头发的方法

　　脱发会影响形象，一头乌黑浓密的头发当然也会给形象加分。又的人天生头发就很浓密，但要维持头发浓密还是得注意保养头发。日常生活中怎么保养头发呢？头发怎样才能长的浓密呢？一起来看看保养头发的方法吧。

　　头发怎么长得浓密

　　保证充足的睡眠

　　睡眠不足的话容易引起身体?内分泌失调，身体的新陈代谢就会出现问题，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，那么就会头发脱落，新头发很难生长，头发就越来越少了。所以，保证充足的睡眠才让头发变的最根本方法。

　　多吃蔬菜

　　如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等，为头发补充营养。

　　不用脱脂性强或碱性的洗发露

　　这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,，这样才能使头发更健康的生长，头发就越来越多啦。

　　生姜水洗头

　　生姜水洗头也是可以使头发变浓密的，取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬一小时左右，待水熬成淡黄色就可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发。建议，在生姜洗头后最好用护发素护发，这样头发才不会太干燥。