黄瓜和它是绝配，每周吃2次，淡化色斑抗衰老，过了30岁也很美

　　随着年龄的增长，不管是身体还是肌肤状态都会出现一些衰老现象，例如体力不支，肌肤松弛，出现白发等，尤其是对于女性朋友来说，听到衰老这个词，是不愿意承认的，所以在日常的饮食中要多吃一些有助提高人体免疫力，延缓衰老、补血益气、改善气色的食物，那么不妨试试将黄瓜和它一起吃，每周吃2次，淡化色斑抗衰老，过了30岁也很美。

　　那就是将黄瓜和猪皮一起吃，这两种都是很常见的食物，而且一荤一素搭配在一起食用，口感也特别好，尤其是营养价值特别高，猪皮含有丰富的胶原蛋白，食用后有助减缓机体细胞老化，活血补血，为人体补充丰富的维生素，从而有助强筋壮骨、延缓衰老，增强人体免疫力，尤其是对皮肤特别好，有助淡化色斑，滋润肌肤。

　　而黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等营养物质，尤其是含有丰富的维生素C和维生素E，有很好的抗氧化功效，常吃有助延缓肌肤衰老、淡化色斑，减少皱纹，为肌肤补充营养，使肌肤更加水嫩白皙。而且常吃黄瓜还能促进肠胃消化，清理肠道垃圾，排出体内毒素和垃圾，减少脂肪堆积，是一种清肠排毒、减肥瘦身的营养食物，所以将黄瓜和猪皮一起吃，美味又营养，做法也简单，接下来为大家介绍一道黄瓜拌猪皮。

　　做法1：将猪皮洗净，锅中倒入适量清水，煮开后放入猪皮和少许料酒，煮5分钟左右捞出过凉水，然后切丝备用。

　　2：将黄瓜洗净切丝，然后和切丝的猪皮一起放入碗中，倒入少许生抽、食醋、食盐、香油、辣椒油，蒜泥，搅拌均 匀后即可食用。

　　这样一道黄瓜凉拌猪皮就做好了，看着就很香，也是一道不错的下酒菜，特别适合在炎热的夏季食用，大家看完喜欢这种吃法吗?如果你还有关于猪皮更好吃的做法，可以留言在评论区，大家一起分享。