听女人身体私处的隐秘独白(4)

[导读]一项关于女人私处调查的结论显示：77%的女性会通过镜子仔细观察自己的隐私部位，53%的女性乐于与他讨论这个地带的使用方法。但令人泄气的事实是：45%的女性并不知道关于这个部位的健康秘密。

 

 

私处发言 如何对阴道进行护理？

良好的习惯，让你的秘密花园天天开花

1 每天都清洗阴户。用无色无味的洗浴皂在手中揉出泡沫后，轻轻搓洗外阴，最后用清水彻底清洗。阴道内部有自洁功能，千万不要盲目冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

2 采用凯吉尔练习法。收紧骨盆附近的肌肉，用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三组，每组10~15次。这样不但能保持阴道壁紧密，还会促进阴道内壁的血液循环，增强它的敏感性。

3 修剪过多的阴毛。别小看一把剪子的神奇威力——热蜡与各种脱毛膏都会伤害阴部，引起不必要的红肿甚至细菌感染，尽管修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了阴部健康，你可以让爱侣为你整理“花园“，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的技术比你强多了。

4 让“它”呼吸新鲜空气。纯棉内裤是对阴部最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣服，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而增加酵母菌数量，引发阴道炎。

5. 使用避孕套。使用乳胶避孕套可以大大降低（尽管不能完全消灭）由精液引起的性传播疾病（如衣原体感染）和皮肤感染（如疱疹和人乳头状瘤病毒）。

6 性生活前彻底润湿。如果在性生活过程中没有充分润湿，男性阴茎的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

7 修剪体毛时要小心。修剪体毛时不慎留下伤口，就等于为病菌和微生物打开了方便之门。

8 不许他“走后门”。绝对不允许你的性伴侣走了“后门”又走“前门”。肛门区域的细菌会通过这种方式进入阴道，造成阴道感染，特别是尿路感染。