拒绝秃头 15个日常护发秘方介绍

　　不说其他人，小编我也有脱发的困扰。每天梳头发或者是洗头的时候看到脱落的头发就深感忧虑，再这样下去会不会年纪轻轻就秃头呢？如果你也有脱发困扰，现在就和小编一起来看一看这15个日常护法秘方吧。

　　1、脱发时，应使用宽齿梳梳头。
　　不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。
　　2、梳湿头发不能太用力。
　　头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根，应该轻轻地先梳通发梢，再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁，否则会增加发梢分叉及脱发的几率。
　　3、少吃高热量垃圾食品。
　　高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
　　4、定期修剪头发。
　　空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。