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孩子便秘怎么办 喝苹果胡萝卜汁

2016-06-29 15:44:32   来源:女生私房话
文章导读

小儿便秘的出现多数都是因为饮食方面的问题导致,主要是因为饮食结构存在着问题,对于这样的便秘,只需要掌握一些小技巧即可治愈小儿便秘。比如水果汁效果就非常不错。

  小儿便秘的出现多数都是因为饮食方面的问题导致,主要是因为饮食结构存在着问题,对于这样的便秘,只需要掌握一些小技巧即可治愈小儿便秘。比如水果汁效果就非常不错。下面,就水果汁治疗小儿便秘的方式进行介绍:

  孩子便秘不可忽视,应首先培养天天定时排便的良好习惯,最好是晨起。还应该保证饮食的多样化,注意补充水分,多进食含食物纤维的食品。此外,还可以每天喝一杯苹果汁胡萝卜汁。
  苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果、胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。据哈尔滨医科大学附属第四医院营养学专家郭向东称,苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。
  胡萝卜含大量的β-胡萝卜素、叶酸、维C,苹果则富含维B族,而二者又都含非常多的食物纤维。

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