慢性咽炎怎么治疗？自我保养很重要(2)

　　慢性咽炎的治疗方法很多，治疗药物也很多，但是大多无特效治疗，所以很多患者认为慢性咽炎治不好。因此，预防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治疗和保养就显得尤为重要。

　　那么，该如何更好地预防和保护呢?首先，生活中应严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中;注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高;保持情绪稳定，心情舒畅无需太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益。

　　另外，药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。