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秋季便秘怎么办 10种食物是肠胃清道夫

2016-08-30 18:02:44   来源:女生私房话
文章导读

秋天是便秘的多发季节,主要还是因为天气影响。秋天气候干燥,燥易伤津,人体津液亏损就会泛起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状,肠道也会因受燥气损伤而变得干涩,所以也会引起便秘。

  秋天是便秘的多发季节,主要还是因为天气影响。秋天气候干燥,燥易伤津,人体津液亏损就会泛起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状,肠道也会因受燥气损伤而变得干涩,所以也会引起便秘。

  便秘这个词听上去登不得大雅之堂,但却着实困扰着许多现代人,成为大家的难言之隐。据统计,每10个中国人当中就有1人饱受便秘折磨,想要每天保持肠道通畅,似乎越来越困难。放任毒素长期在体内堆积,会令面色变得灰黄,容易产生黄褐斑和痤疮,影响女生的面子问题。更可能会引发记忆力减退、便秘、痔疮和心脑血管等疾病!影响着人们的身体健康。

  想要改善便秘问题,除了多饮水、多做运动增加肠道蠕动外,还可以多吃有助排毒清肠的食物,这样自然就能减轻便秘的情况。以下这10种食物,都是号称「肠胃清道夫」的排毒高手,想要解决便秘困扰,不妨多多食用这些蔬果。

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