你为什么比同龄人老？女人快速衰老的秘密

　　你为什么会变老？也许你会回答因为年龄的增长。如果问你为什么会比同龄人老的快，你知道原因吗？是什么原因导致女人快速的衰老？女人要怎么改变才能延缓自己衰老的速度？下面一起来了解女人衰老的秘密吧！

　　毫无节制地暴饮暴食只会加速衰老

　　暴饮暴食换言之就是大量食用食物且无节制，这就导致过饱的现象的出现。过饱不但易导致胃消化不良还会诱发人脑内一种叫纤维芽细胞的物质，该物质对人体的危害是较大的，其中的脑动脉硬化的出现就是它导致的。

　　食用食物的量控制在什么范围可延缓衰老

　　饮食上不要暴饮暴食，吃饭不可无节制，最好吃到七八分饱就可以了。因为适量饥饿可以延缓衰老及预防疾病的，另外吃饭最好细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

　　过度食用甜食也是导致衰老的主要原因

　　甜食是女人的最爱，心情不好吃点甜食、开心了吃点甜食，几乎不管任何时候都能常见女性食用甜食，其实甜食过量的食用易导致衰老的加速。因为甜食中含有的糖分是较多的，糖分在酶的作用下会附着在蛋白纤维中，从而使人的肌肤变暗黄、无光泽等。