如何预防春困？推荐5个实用妙招

　　进入春季后，随着气温的升高，大脑受到某些抑制，人就会感到困倦嗜睡，春季是最容易犯春困的，那么你知道要如何预防春困吗？试试下面的5个小妙招吧！

　　春困的原因
　　生理原因
　　寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
　　疾病原因
　　多种身体疾病均可导致昏昏欲睡的症状，例如精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。