女人吃什么可以补肾？10大法宝滋阴又养肾

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女人肾虚肾亏，会造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。那么，女性应该怎么补肾呢？下面就来看看小编推荐的10大补肾法宝吧！ 女人吃什么补肾：百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。 西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥 女人吃什么补肾：龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 女人吃什么补肾：黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。副标题 女人吃什么补肾：黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科