山楂怎么吃 山楂加一物保健功效翻倍

　　虽然山楂按照口味可以分为酸、甜两种口味，但比较流行的还是酸山楂，大家常吃到的也是酸山楂，所以很多人都不喜欢吃山楂。山楂虽然酸，但保健功效可不少，而且山楂加不同的配方就可以制作出不一样保健功效的食品。

　　作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。

　　此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。

　　生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

　　民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。

　　山楂怎么吃？看看下面你就知道了！有需要的朋友，值得一试！

　　1山楂+核桃，赶跑腰痛

　　除了吃山楂，还可以按摩缓解腰痛：

　　材料：

　　取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。