补肾吃什么 能帮男人补肾的美味佳肴

　　有消息称吃豆腐对男人不好，导致很多男人都不敢吃豆腐，其实豆腐吃对了对男人是有大好处的，比如说补肾。男人补肾吃什么？本文女生私房话小编要和大家分享的就是能帮助男人补肾的美味佳肴！

　　补肾汤锅

　　1、四神煲豆腐锅

　　原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

　　做法：芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

　　功效：补肾壮肾，滋阴补气。

　　2、猪肚三神汤锅

　　原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　做法：将益智仁煎汤去渣。将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　功效：主治肾亏气弱，滋补肝肾。