如何预防中暑 高温天气预防中暑的小窍门

　　很多人以为坐在办公室催着空调的上班族没有中暑的危险，其实在高温天气里，上班族们一样面临着中暑的风险，预防中暑是每一个人夏天都要做的工作。高温天气如何预防中暑？一起来了解高温天气预防中暑的小窍门吧。

　　上班族中暑概率也很大

　　当气温超过35℃时，由于外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。据介绍，在高温环境中和在炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，尤其在湿度大于60%、通风不良的情况下容易中暑。

　　上班族虽然在空调房里办公，可是中暑概率也很大，如：当从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房时，极易发生中暑;去外地出差或旅游的机会较多，开车或坐飞机时间较长，没有及时补充水分，通风降温条件又不好，易导致中暑;去健身房锻炼时，由于大量出汗，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。