夏季如何预防中暑 防治中暑常用药介绍(4)

夏天中暑吃什么

防暑饮料：热茶是首选，既解渴又解乏；或是含有盐分的清凉饮料，如酸梅汤也是很好的解暑饮料；平时不妨多喝一些绿豆汤和冬瓜汤，有清热解暑的作用；如果中暑刚恢复，可以少量多次饮用淡盐水。

防暑食材：苦能清心降火，所以要多吃苦味的蔬菜如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等；鸭肉性凉而且蛋白质含量高，最适合夏天吃，防暑解暑而且营养丰富。

以上夏天中暑的防治方法应根据个人情况来选择。