研究人员表示,这是因为,一方面,睡眠可起到修复作用,清除脑部代谢废物,防止β-淀粉样蛋白堆积(脑组织内β-淀粉样蛋白明显增多是老年痴呆症的主要特征);另一方面,痴呆患者大脑中负责睡眠和清醒区域萎缩,易造成睡眠紊乱。
研究人员指出,睡太多只是患老年痴呆症的先兆,而非引起该病症的原因。因此,刻意缩短睡眠时间不能降低患老年痴呆的风险。该研究作者马休·佩斯建议,要养成自我记录睡眠时长的习惯,这可以帮助预测10年内患老痴的风险。
我们都知道睡觉时间太少会影响健康,那么睡太久会怎样呢?研究发现,睡太久一样会对身体健康不利,比如会长胖、会增加患糖尿病的几率甚至还会导致不孕。
研究人员表示,这是因为,一方面,睡眠可起到修复作用,清除脑部代谢废物,防止β-淀粉样蛋白堆积(脑组织内β-淀粉样蛋白明显增多是老年痴呆症的主要特征);另一方面,痴呆患者大脑中负责睡眠和清醒区域萎缩,易造成睡眠紊乱。
研究人员指出,睡太多只是患老年痴呆症的先兆,而非引起该病症的原因。因此,刻意缩短睡眠时间不能降低患老年痴呆的风险。该研究作者马休·佩斯建议,要养成自我记录睡眠时长的习惯,这可以帮助预测10年内患老痴的风险。