熬夜等于熬命？这部位洗的越勤越干净越长寿

　　微博热搜上隔三差五会出现这样的热门话题：肥胖的人短命、单身的人命短、熬夜等于熬命之类的，感觉好像做什么都会导致短命，难道就没什么事情做了会长寿吗？话说如果你经常洗以下部位且洗的干净的话那么对促进身体健康和长寿有很好的帮助呢。

　　洗脚趾

　　洗脚可谓是非常享受的一件事，每天晚上用热水泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。经常洗脚，对于预防和治疗脚气有一定的作用。

　　我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，而且经络分布非常密集。

　　当我们用热水泡脚的时候，可以调节我们身体的内分泌系统，增强我们身体的器官机能，从而取得防病治病的保健效果。

　　搓一搓，揉一揉

　　很多人泡脚的时候，都觉得泡脚洗脚主要针对脚心或只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个重要部位——脚趾，我们也是要经常搓一搓揉一揉的。

　　中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。

　　揉脚趾头可缓解眼干，是因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。