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能吃是福?总想吃东西小心这些病作祟(3)

2017-10-18 03:02:05   来源:女生私房话
文章导读

有的人嘴巴总是吃个不停,吃完正餐又吃零食,总之就是停不下来。总是想吃东西到底是饿还是馋呢?有的人会觉得不管是饿还是馋,反正能吃是福。但是一生表示如果总是想吃东西那么有可能是这些病在作祟,大家要注意了。

  4

  体内缺铁

  专家指出,特别想吃东西而且特想嚼冰块,暗示一个人或许患有缺铁性贫血。

  原因尚不清楚,毕竟冰块不含铁,不过有研究显示,嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

  5

  身体脱水

  当体液和电解质失衡,人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求,从而让身体重回正轨。

  摄取适量钠对保持体液平衡至关重要,脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理,专家建议,最好选择吃泡菜、吃米饭时加点酱,或者喝蔬菜汁。

  6

  失眠

  当睡眠不足,大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝,而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。

  如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠,当你醒来时,身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开,即使身体此时并不需要摄入过多的热量。

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