谨记10个小妙招 不让感冒病毒缠上你

　　秋冬季节是很容易感冒的季节，在大人如此，小朋友就更不用说，季节交替的时候很多人会因为没有及时增减衣物而感冒，大家都知道感冒很容易影响人们的生活，那么生活中我们应该如何预防感冒呢？今天就跟着小编来了解下吧。

　　10个小妙招教你防治感冒
　　1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。
　　2.尽量少握手。握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。
　　3.用热水洗衣服。若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。
　　4.少吃糖。多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧！