《中国城市职场女性健康绿皮书》:办公室生活是影响女性健康的重

激烈的职场竞争与工作压力给职场女性带来了诸多身心健康隐患。中国疾控健康传播中心崔颖主任告诉搜狐健康，从近期发布的《中国城市职场女性健康绿皮书》（以下简称“《绿皮书》”）的调研来看，所有年龄段女性均面临亚健康的挑战。解决好妇女儿童等重点人群的健康问题，是实现健康中国的重要内容。

《绿皮书》显示，8小时的“办公室生活”已成为影响中国城市职场女性健康的重要因素。久坐于电脑前埋头苦干、忙碌到顾不上按时吃饭、频繁加班夜归、职场社交和升职压力是职场女性普遍的办公室生活写照。

受访女性普遍表示，许多健康问题与工作密切相关：颈椎、腰椎等问题是由于长期伏案工作、坐姿不好、长期低头看手机和电脑引起的；肠胃问题往往是因为加班时没有按时吃饭或者偏好重油、重盐、重辣而导致；而工作紧张、压力大则是造成失眠的主要原因。

除此之外，焦虑、抑郁和孤僻等心理问题，目前已成为中国城市职场女性的健康隐忧。调研显示，近40%的女性认为自己有焦虑倾向；22%女性认为自己有抑郁倾向；17%的女性感到孤独。

在心理健康的来源上，受访的职场女性表示，社会竞争、工作压力、家庭和人际关系、生理期在内的身体不适等，都让人感到“心累”。46%的受访女性认为想要加薪升职是其工作压力的主要来源；26%的女性认为工作时间长、强度大是工作压力的主要来源。

对于职场女性心理健康问题，北京大学精神卫生研究所主任医师王向群指出，心理问题在初期阶段往往被许多人忽略。然而，如果不及时纾解，容易发展成心理疾病。因此，职场女性应尽快建立情绪“垃圾桶”，随时随地将情绪垃圾装进“垃圾桶”，尽量遗忘这些情绪垃圾，用合理的人生态度接受现实。

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