寿命短的人，喝酒后常常这样洗澡，若你三个都没有，恭喜你做对了

　　56岁的老宋在洗澡的时候突然全身大汗，晕倒在地，家人见状立刻将其送到了医院，医生通过急查血糖发现老宋的血糖只有2.4mmol/L，很明显是低血糖所致。

　　可是老宋是一名2型糖尿病患者，平时血糖控制的不怎么样，为何突然低血糖了呢?

　　老宋告诉医生，自己虽然有糖尿病，但一点都不忌口，晚饭和朋友喝了酒，回家后感到一身都是酒味，就去洗了一个热水澡，危险就是在洗澡的时候发生的。

　　医生说，糖尿病患者在使用胰岛素或其他降糖药期间，最好不要饮酒，因为饮酒会抑制肝脏正常的生理活动，很容易诱发低血糖，喝酒后洗热水澡，会进一步导致血糖降低，所以像老宋这样的糖尿病患者也发生了低血糖。

　　低血糖有时比高血糖更加危险，如果发现和处理不及时，后果不堪设想。

　　医生说，喝酒后，很多人往往第一件事就是洗澡，但是错误的洗澡方式，不仅不利于健康，反而有时会危及生命，长期这样做，很容易导致寿命变短。

　　第一，喝酒后立刻洗冷水澡，喝酒后，人体的血管会舒张，身体会变的比较热，喝酒后立刻洗热水澡，发热的身体受到冷水的刺激，很容易发生肌肉和血管的急剧收缩，危险此刻就可能会降临。

　　第二，喝酒后立刻洗热水澡，冷水澡不能洗，那么热水澡能洗，当然不能，酒后洗热水澡，很容易诱发低血糖，而且会加重醉酒，严重的还可能导致中风的发生。

　　第三，喝酒后洗澡时间很长，既然喝酒后不能立刻洗澡，但是过半个小时再洗没关系了吧，要注意的是，这时洗澡，时间不应该很长，因为此时酒精还没有完全排泄出去，洗澡很长时间，同样可能发生危险。

　　喝酒后，最好先用干毛巾擦擦身子，休息至少半个小时后，最佳是一个小时，再考虑洗澡，洗澡时最好选择与体温相当的温水，不要过热或者过冷。